2025年に入り、
・急激な気温差
・止まらない物価上昇
・在宅ワークの再増加
など、私たちの生活を揺さぶるニュースが続いています。
実はこれら 今の時代特有の生活背景が、女性の腰痛を急増させています。
とくに20〜40代の女性からは、
「朝起きた瞬間、腰が重い」
「気温差が大きい日は痛みが増す」
「在宅ワークで座りすぎて腰がつらい」
という声が多く、おいかわ整骨院にも相談が増えています。
2025年は異常気象が続き、
昨日は20℃、今日は8℃ というような、体がついていけない気温差が頻発。
寒暖差が大きいと自律神経が乱れ、
筋肉が硬くなる
血流が悪くなる
筋肉に老廃物が溜まりやすくなる
その結果 「朝の腰痛」や「夕方の重だるさ」 が出やすくなります。
特に女性は冷えの影響を受けやすいため、症状が強く表れがちです。
2025年は物価の上昇が続き、
ニュースでも「生活防衛」や「節約疲れ」が特集されています。
ストレスが溜まると、
呼吸が浅くなる
肩・背中・腰がギュッと緊張する
無意識に姿勢が前のめりになる
この結果、腰の筋肉が常に緊張状態 になり、慢性的な痛みへとつながります。
整骨院で増えている“ストレス腰痛”はまさにこれです。
2025年は再び在宅勤務を導入する企業が増えています。
しかし自宅の作業環境は、
・椅子が低い
・机が合っていない
・座りっぱなし
など、姿勢が崩れやすい条件がそろっています。
代表的な悪い姿勢は3つ：
猫背（背中丸まり）
反り腰（腰が反りすぎ）
骨盤後傾（お尻が垂れる姿勢）
これらはすべて腰痛の原因に直結します。
春先の寒暖差・在宅ワーク・生活不安が重なり、腰痛が急増。
「朝起きた時点で腰が痛い」
「一度座ると立つのがつらい」
「呼吸も浅くなり、疲れが取れない」
そんな状態で来院されました。
先生は最初に、
「今の腰痛は“時代背景”も原因なんです」
と説明。
施術では
・胸郭を緩めて呼吸を整える
・骨盤のバランスを調整
・背部の緊張をゆっくり取り除く
という“今の女性に必要な”アプローチが行われました。
施術後は
腰が軽い
呼吸が深くなる
背中の緊張がふわっと取れる
という変化があり、お客様は驚かれていました。
朝のこわばりが激減
仕事中も腰の重さが気にならなくなる
気温差の影響を受けにくくなる
ストレスで腰が固まる感覚が減る
「ニュースを見る恐怖がなくなった」とおっしゃる方も多いです。
2025年の腰痛は
気温差 × ストレス × 姿勢（在宅ワーク）
で発生する“複合型腰痛”が増えています。
だからこそ、
ただのマッサージでは改善しません。
必要なのは、
・自律神経
・姿勢
・呼吸
・骨盤
・生活背景
これらを総合的に見てくれる整骨院です。
・生活の変化
・気温差
・ストレス状態
・働き方
これらを踏まえて施術してくれるため、
“本当にラクになる”と評判です。
腰痛で悩む方は、ぜひ一度相談してみてください。
